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* **划船机：**全身性锻炼，

有效燃烧脂肪，增强肌肉力量。（推荐品牌：睿仕、汉臣）

* **动感单车：**模拟骑行体验，高强度锻炼下肢和心肺。（推荐品牌：兰博基尼、飞轮）

**2. 健身配件**

* **瑜伽垫：**提供舒适的运动空间，减少关节损伤。（推荐品牌：筋膜枪、liforme）

* **哑铃：**自由重量训练，打造健美肌肉线条。（推荐品牌：力哥、迪卡侬）

* **跳绳：**快速提升心率，燃烧热量，

还可提升协调能力。（推荐品牌：小米、耐克）

**3. 运动服饰**

* **运动鞋：**提供支撑和缓冲，保护双脚。（推荐品牌：耐克、阿迪达斯、安踏）

* **运动服：**透气速干，保持身体清爽。（推荐品牌：李宁、UA、Under Armour）

* **运动内衣：**提供支撑和舒适度，减少运动带来的不适。（推荐品牌：黛安芬、安德玛）

**4. 运动营养**

* **蛋白粉：**补充运动后流失的蛋白质，促进肌肉修复。（推荐品牌：肌肉科技、欧普特蒙）

* **能量棒：**运动中的快速能量补充。（推荐品牌：百事佳、能量胶）

* **运动饮料：**补充电解质和能量，避免脱水。（推荐品牌：佳得乐、宝矿力水特）

**5. 其他好物**

* **筋膜枪：**放松肌肉，缓解酸痛。（推荐品牌：倍轻松、筋膜枪）

* **智能手表：**监测心率、步数等运动数据。（推荐品牌：华为、

苹果）

* **运动耳机：**蓝牙连接，畅享运动中的音乐。（推荐品牌：BOSE、索尼）

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